Será que o desporto é sempre saudável?

• Depende da intensidade
- Elevada intensidade: pode ser prejudicial
- Baixa intensidade: pode ser pouco benéfico

• Depende do tipo de desporto
- O exercício aeróbico é melhor que o anaeróbico
- O isotónico é melhor que o isométrico

• Depende de quem pratica o desporto
– Adaptação do desporto ao indivíduo
• Criança, adulto jovem, meia-idade, idoso
• Limitações físicas; etc)