Selecção portuguesa

Qual foi o seu desempenho na fase de apuramento do UEFA EURO 2008™?• Portugal perdeu apenas um jogo no Grupo A, composto por oito equipas, mas sofreu até ao último encontro para assegurar um lugar na fase final, tendo ficado no segundo posto, atrás da Polónia.• Depois de ter empatado a uma bola na jornada inaugural, na Finlândia, Portugal bateu o Azerbaijão por 3-0 e em seguida perdeu por 2-1 na Polónia.• O rendimento da selecção das quinas teve altos e baixos, já que perdeu alguns pontos inesperados, tendo em Cristiano Ronaldo o jogador mais produtivo, assinando oito golos. Ante a Sérvia, os comandados de Luiz Felipe Scolari empataram em casa e fora (1-1), tendo ainda empatado em casa perante a Polónia (2-2). Igual resultado foi averbado na deslocação à Arménia (1-1). Portugal venceu os três jogos em que Scolari esteve castigado - Flávio Teixeira ocupou o seu lugar no banco -, e partiu para a recepção à Finlândia a precisar apenas do empate para garantir a qualificação.• Os finlandeses sabiam que a vitória lhes poderia abrir as portas do Europeu, mas Portugal conseguiu segurar o 0-0 que lhe interessava. Apesar disso, Scolari garantiu no final: “Precisamos de melhorar para a fase final”.

Qual foi o seu desempenho no Campeonato do Mundo de 2006? • Portugal conseguiu pela segunda vez consecutiva o apuramento para a fase final de um Campeonato do Mundo. A equipa de Luiz Felipe Scolari venceu o grupo à frente da Eslováquia e da Rússia.• Portugal conseguiu nove vitórias e três empates no apuramento, vencendo os seis jogos em casa, com 24 golos marcados e dois sofridos.• Com 30 pontos em 12 partidas, Portugal conseguiu uma média de 2,5 pontos por jogo, o segundo melhor registo na zona europeia em igualdade com a Inglaterra, que consegui 25 pontos em dez encontros. Ambos os países foram superados pela Holanda, que conseguiu uma média de 2,67 pontos.• Portugal protagonizou uma bem-sucedida campanha na fase final, na Alemanha, tendo alcançado o quarto lugar.• Os triunfos na fase de grupos sobre Angola (1-0), Irão (2-0) e México antecederam uma vitória, por 1-0, frente à Holanda, por ocasião dos oitavos-de-final.• Portugal assegurou a presença nas meias-finais após ter batido (3-1) a Inglaterra no desempate por grandes penalidades, mas a selecção nacional não conseguiu evitar a derrota (1-0) frente à França, isto antes de perder (3-1) novamente contra a Alemanha, desta feita no jogo de atribuição do terceiro e quarto lugares.

Como se comportou a equipa no UEFA EURO 2004™?• Portugal foi finalista vencido no Europeu que organizou com enorme sucesso. A Grécia venceu Portugal no primeiro e no último jogo do EURO 2004™, sendo que pelo meio os portugueses estiveram imbatíveis.• Após ser surpreendido no encontro de abertura, Portugal bateu a Rússia, por 2-0, e a Espanha, por 1-0, vencendo o grupo. Nos quartos-de-final, Portugal levou a melhor sobre a Inglaterra no desempate por grandes penalidades, num emocionante jogo que terminou empatado a dois golos após 120 minutos. No embate de acesso à final, os anfitriões bateram a Holanda, por 2-1.• Um golo de Angelos Charisteas, aos 57 minutos, deu o título europeu à Grécia na final do Estádio da Luz. Portugal falhou a conquista do título em casa, não conseguindo imitar aquilo que tinha sido conseguido pela Espanha (1964), Itália (1968) e França (1984).
Qual foi a melhor participação de sempre num Campeonato da Europa?• Portugal conseguiu a melhor participação em 2004, quando perdeu a final para a Grécia. Antes disso, os portugueses tinham chegado por duas vezes às meias-finais, onde o carrasco foi sempre a França.• Em França, em 1984, os gauleses venceram por 3-2 num jogo emocionante que teve lugar no Stade Vélodrome, em Marselha. A França de Platini venceu a Espanha na final e sagrou-se campeã europeia.• A França viria a vencer, de novo tangencialmente, 16 anos depois. Os franceses precisaram de uma grande penalidade para bater Portugal no prolongamento, num jogo que teve lugar no Estádio Rei Balduíno, em Bruxelas. Quatro dias mais tarde, a França bateu a Itália na final.

Factos importantes• Portugal apurou-se pela quarta vez consecutiva para uma fase final de um Campeonato da Europa, tendo-se qualificado pela primeira vez em 1984.

Estatísticas• Até ao final da fase de apuramento do UEFA EURO 2008™ Portugal disputou 108 jogos em 13 participações em Campeonatos da Europa, com um total de 58 vitórias, 26 empates e 24 derrotas, marcando 183 golos e sofrendo 98.• As maiores goleadas de Portugal na prova foram de 8-0, ambas impostas ao Liechtenstein, a 18 de Dezembro de 1994 e a 9 de Junho de 1999. No jogo mais recente, João Pinto e Sá Pinto conseguiram "hat-tricks".• As maiores derrotas sofridas pelos portugueses aconteceram em deslocações à Europa do leste e terminaram com goleadas de 5-0. A 30 de Abril de 1975, Portugal perdeu na Checoslováquia, antes de ser derrotado na URSS a 27 de Abril de 1983.

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Benefícios da Actividade Física para o Organismo!

A actividade física realizada na maioria dos dias da semana melhora a saúde nos seguintes aspectos, segundo a OMS:

• Reduz o risco de morte prematura.
• Reduz o risco de morte por doença cardíaca.
• Reduz o risco do desenvolvimento de diabetes.
• Reduz o risco do desenvolvimento de hipertensão arterial.
• Auxilia na redução do nível de hipertensão nas pessoas que já a possuem.
• Reduz o risco do desenvolvimento do cancro de cólon.
• Reduz sentimentos de depressão e ansiedade.
• Auxilia o controle de peso.
• Ajuda a construir e manter saudáveis ossos, músculos e articulações.
• Ajuda os idosos a se tornarem mais fortes e mais aptos a se locomover sem cair.
• Promove bem-estar psicológico.

Será que o desporto é sempre saudável?

• Depende da intensidade
- Elevada intensidade: pode ser prejudicial
- Baixa intensidade: pode ser pouco benéfico

• Depende do tipo de desporto
- O exercício aeróbico é melhor que o anaeróbico
- O isotónico é melhor que o isométrico

• Depende de quem pratica o desporto
– Adaptação do desporto ao indivíduo
• Criança, adulto jovem, meia-idade, idoso
• Limitações físicas; etc)

Futebol

O futebol é o desporto colectivo mais praticado no mundo. É disputado num campo retangular por duas equipas, de onze jogadores cada lado, que têm como objetivo colocar a bola dentro das balizas adversária, não é permitido o uso das mãos, exceto pelos guarda-redes e nas cobranças dos arremessos laterais, onde o jogador deve lançar a bola para dentro do campo com as duas mãos).
O objetivo é chamado de gol (Brasil) ou golo (Portugal) - ambos os termos derivam da palavra inglesa "goal".

A meta, baliza, é um retângulo formado por duas traves ou postes verticais, fincados no solo, uma trave ou travessão paralela ao solo e uma faixa branca posicionada no gramado exactamente abaixo da trave. Ali fica posicionado o guarda-redes que só pode usar as mãos dentro da sua área, defendendo o golo.
Uma partida de futebol é vencida pela equipa que marcar um maior número de gols.
O torneio mais prestigiado do futebol é a Copa do Mundo Fifa, os maiores vencedores são Brasil (1958, 1962, 1970, 1994, 2002), Itália (1934, 1938, 1982, 2006) e Alemanha (1954, 1974, 1990).

Educação física

Educação Física é uma das minhas disciplinas favorita, por isso neste blog vou falar sobre...